Wellness Retreats

Chronobiologic Re-Set Week

Une retraite chronobiologique : une semaine pensée comme un retour à soi.

Five days in a small group, in an exceptional venue in the region. Every activity, every meal and every moment of rest is timed to the body’s natural rhythms: this is what sets a premium retreat apart from a mere succession of activities. Maison Andromède brings its signature skin-quality and wellbeing expertise; a refined setting provides the accommodation, private-chef dining and the art of hospitality.

Why this retreat that ‘breathes with you’

Chronobiology studies the body’s internal rhythms: energy at its peak in the morning, winding down for sleep in the evening, windows for digestion and focus. Honouring these cycles multiplies the benefits of a retreat. Six principles shape the week:

• Digestion respectée : l’effort est toujours positionné à distance des repas.
• Cycle énergie / sommeil aligné : l’intensité physique le matin, des soirées apaisées pour préserver le sommeil.
• Alternance effort & récupération : jamais deux séances intenses dans la même journée.
• Temps libres protégés : silence, marche, lecture, piscine : sanctuarisés.
• Fenêtre cutanée valorisée : les soins individuels en milieu d’après-midi, quand la peau est la plus réceptive.
• Rituels matin & soir : réveil corporel doux le matin, cocooning le soir.

The rhythm of the week

• Jour 1 : Accueil & décompression. Arrivée douce, yoga d’ancrage, dîner de bienvenue.
• Jour 2 : Reset cutané & tonicité. Masterclass cosmétologie & diagnostic peau, pilates dynamique, soins individuels.
• Jour 3 : Rééquilibrage & nature. Marche, soin énergétique de groupe, parenthèse culturelle et art de vivre.
• Jour 4 : Connexion & massage. Pilates fluide, atelier massage et auto-massage, soins individuels.
• Jour 5 : Intégration & projection. Atelier final « Reset Plan 3 mois », brunch et cercle de clôture.

The wellness strand

Sessions led by expert practitioners, in French and English, built around the effort-recovery balance:

• Gentle grounding yoga and pilates (flowing and dynamic).
• Sensory walking paced by the breath.
• Group energy & rebalancing session (a signature session).
• Sound baths by the pool (bowls, gongs, gentle instruments).

The expertise sessions

• Cosmetology masterclass & personalised skin diagnosis, led by Anne-Sophie Klein.
• Individual face & body treatments by Maison Andromède (leading cosmeceutical actives: ZO Skin Health, Dermaceutic…) or an Ayurvedic body massage, as you prefer.
• Massage & self-massage workshop: simple gestures to recreate at home.
• Nutrition workshops with the private chef (wellness and anti-inflammatory cuisine).
• Final ‘3-Month Reset Plan’ workshop: a personalised roadmap for skin, nutrition and physical activity.

Two formats

The Day

A one-day immersion: treatments, movement and relaxation, to fully recharge.

The Stay

The complete Re-Set Week: five days in a small group, a structured, bespoke programme.

Who is it for?

An experience in a very small group, designed for a French and international clientele seeking exclusivity, wellbeing and confidentiality. Sessions and workshops in French and English.

The settings

Château de Beaulieu

Un domaine d’exception au cœur du vignoble : château en pierre, bassins, allées arborées et jardins, l’écrin de nos retraites bien-être.