Le drainage lymphatique est devenu, en quelques ann\u00e9es, l’un des soins du corps les plus demand\u00e9s. On en parle pour les jambes lourdes, le ventre gonfl\u00e9, la r\u00e9tention d’eau, l’effet \u00ab avant \/ apr\u00e8s \u00bb d’une s\u00e9ance. Derri\u00e8re l’engouement, il y a un syst\u00e8me du corps que l’on conna\u00eet mal, deux grandes \u00e9coles de pratique et beaucoup de promesses. Voici ce qu’il faut savoir avant de r\u00e9server, et pourquoi la Maison Androm\u00e8de, \u00e0 G\u00e9nissac pr\u00e8s de Libourne, a choisi la m\u00e9thode br\u00e9silienne.<\/p>\n\n\n\n
Le sang n’est pas le seul liquide qui circule dans le corps. En permanence, une partie du plasma quitte les capillaires sanguins pour baigner les tissus. Ce liquide interstitiel est ensuite collect\u00e9 par un r\u00e9seau parall\u00e8le, les vaisseaux lymphatiques, qui le ram\u00e8nent vers la circulation sanguine apr\u00e8s un passage par les ganglions. C’est la lymphe.<\/p>\n\n\n\n
La grande diff\u00e9rence avec le sang, c’est qu’il n’y a pas de c\u0153ur pour la pousser. La lymphe avance gr\u00e2ce aux contractions des muscles, \u00e0 la respiration, aux mouvements du corps et aux petites valvules qui emp\u00eachent le reflux. Une journ\u00e9e assise, une longue station debout, la chaleur, un voyage en avion, les variations hormonales : tout ce qui ralentit cette circulation se traduit par une sensation de gonflement, des jambes lourdes le soir, un ventre tendu, des chevilles marqu\u00e9es par les chaussettes.<\/p>\n\n\n\n
Le drainage lymphatique manuel part de l\u00e0 : des pressions appliqu\u00e9es dans le sens de la circulation lymphatique, des extr\u00e9mit\u00e9s vers les ganglions, pour aider ce liquide \u00e0 se remettre en mouvement.<\/p>\n\n\n\n
Le drainage lymphatique manuel a \u00e9t\u00e9 formalis\u00e9 dans les ann\u00e9es 1930 par Emil Vodder, un kin\u00e9sith\u00e9rapeute danois install\u00e9 sur la C\u00f4te d’Azur. Sa m\u00e9thode repose sur des gestes tr\u00e8s lents, tr\u00e8s l\u00e9gers, presque des effleurements, r\u00e9p\u00e9t\u00e9s longuement. C’est la base du drainage pratiqu\u00e9 par les kin\u00e9sith\u00e9rapeutes, notamment en cas de gonflement d’origine m\u00e9dicale.<\/p>\n\n\n\n
La m\u00e9thode br\u00e9silienne est plus r\u00e9cente. Mise au point par Renata Fran\u00e7a, massoth\u00e9rapeute \u00e0 S\u00e3o Paulo, elle a gagn\u00e9 le monde du bien-\u00eatre au milieu des ann\u00e9es 2000 avant d’arriver en France. Le principe reste le m\u00eame, suivre le trajet de la lymphe et travailler les ganglions, mais le geste change : les pressions sont plus fermes, le rythme est soutenu, les pompages sur les ganglions sont r\u00e9p\u00e9t\u00e9s. L\u00e0 o\u00f9 un drainage classique demande plusieurs s\u00e9ances pour que l’on ressente quelque chose, la m\u00e9thode br\u00e9silienne cherche un effet perceptible d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance : jambes plus l\u00e9g\u00e8res, ventre d\u00e9gonfl\u00e9, silhouette qui para\u00eet affin\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
C’est cette m\u00e9thode qu’Anne-Sophie a choisie pour la Maison Androm\u00e8de, apr\u00e8s une formation \u00e0 Bordeaux aupr\u00e8s de l’acad\u00e9mie We Are La Femme, certifi\u00e9e Qualiopi. Non pas parce qu’elle serait \u00ab meilleure \u00bb dans l’absolu, mais parce qu’elle correspond \u00e0 ce que nos clientes viennent chercher : un r\u00e9sultat que l’on ressent en sortant de la cabine, et un soin agr\u00e9able \u00e0 recevoir, proche d’un massage profond.<\/p>\n\n\n\n
Soyons pr\u00e9cis, parce que le sujet est encombr\u00e9 de promesses. Sur le plan m\u00e9dical, le drainage lymphatique manuel est \u00e9tudi\u00e9 depuis longtemps dans le lymph\u0153d\u00e8me, un gonflement chronique qui peut survenir apr\u00e8s certains traitements. Les revues d’\u00e9tudes les plus rigoureuses montrent que, dans ce cadre, le drainage manuel seul apporte peu par rapport aux autres composantes de la prise en charge, comme la compression et l’exercice. C’est une affaire de kin\u00e9sith\u00e9rapeutes et de m\u00e9decins, pas d’institut.<\/p>\n\n\n\n
Ce que nous proposons n’a rien \u00e0 voir avec cela. Le drainage manuel en institut est un soin de confort et de bien-\u00eatre, non th\u00e9rapeutique. Ses effets sont r\u00e9els mais temporaires : une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, un gonflement att\u00e9nu\u00e9 en fin de journ\u00e9e, un ventre moins tendu, une peau qui para\u00eet plus lisse, une d\u00e9tente profonde. Il ne fait pas maigrir, il n’\u00e9limine pas de \u00ab toxines \u00bb au sens o\u00f9 on l’entend souvent, et il ne remplace ni l’activit\u00e9 physique ni une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. En revanche, pour qui se sent gonfl\u00e9e, lourde ou fatigu\u00e9e, il change r\u00e9ellement la sensation dans le corps, et cette sensation s’entretient avec des s\u00e9ances r\u00e9guli\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n
Tout commence par un \u00e9change : ce que vous ressentez, les zones qui vous g\u00eanent, vos ant\u00e9c\u00e9dents. Vous vous installez ensuite allong\u00e9e, et le drainage commence par l’activation des ganglions principaux, au niveau du cou, des aisselles et de l’aine. Viennent ensuite les man\u0153uvres zone par zone : jambes, ventre, bras, dos, toujours dans le sens de la circulation lymphatique. Les pressions sont fermes mais ne font pas mal ; l’intensit\u00e9 s’ajuste \u00e0 votre sensibilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Il n’y a aucune \u00e9viction : vous repartez aussit\u00f4t. Deux conseils simples prolongent l’effet : boire de l’eau dans les heures qui suivent et marcher un peu. Une s\u00e9ance ponctuelle avant un \u00e9v\u00e9nement fonctionne tr\u00e8s bien. Pour un effet qui s’installe, on conseille souvent trois \u00e0 cinq s\u00e9ances rapproch\u00e9es, puis un entretien mensuel.<\/p>\n\n\n\n
Le drainage manuel s’adresse \u00e0 celles et ceux qui ressentent des jambes lourdes, un ventre gonfl\u00e9 ou une r\u00e9tention d’eau en fin de journ\u00e9e, par temps chaud, apr\u00e8s un voyage ou une longue journ\u00e9e assise. Il accompagne aussi la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s le sport et se combine tr\u00e8s bien avec la pressoth\u00e9rapie ou, dans un autre registre, avec le remodelage corporel Starvac.<\/p>\n\n\n\n
Certaines situations demandent un avis m\u00e9dical pr\u00e9alable ou excluent le soin : phl\u00e9bite ou thrombose r\u00e9cente, insuffisance veineuse importante, infection ou fi\u00e8vre, grossesse, ant\u00e9c\u00e9dent de lymph\u0153d\u00e8me ou de traitement du syst\u00e8me lymphatique. Un gonflement important, douloureux ou qui ne touche qu’une seule jambe doit \u00eatre vu par un m\u00e9decin avant toute s\u00e9ance. Signalez-nous vos ant\u00e9c\u00e9dents \u00e0 la prise de rendez-vous : nous adaptons le soin ou le reportons.<\/p>\n\n\n\n
Les deux agissent sur la circulation des jambes, mais diff\u00e9remment. La pressoth\u00e9rapie enveloppe les jambes dans des bottes qui exercent une pression d’air rythm\u00e9e, du pied vers la cuisse : c’est r\u00e9gulier, enveloppant, tr\u00e8s relaxant. Le drainage manuel, lui, s’adapte \u00e0 chaque zone, travaille aussi le ventre, les bras et le dos, et procure l’effet imm\u00e9diat propre \u00e0 la m\u00e9thode br\u00e9silienne. Beaucoup alternent les deux. Nous vous orientons selon vos attentes lors du premier \u00e9change.<\/p>\n\n\n\n
Pour d\u00e9couvrir le soin en d\u00e9tail, rendez-vous sur la page drainage lymphatique manuel<\/a>, ou sur la page pressoth\u00e9rapie<\/a>. Les rendez-vous se prennent par t\u00e9l\u00e9phone au 06 61 07 91 02, \u00e0 G\u00e9nissac, \u00e0 quelques minutes de Libourne.<\/p>\n\n\n\n Non. Il agit sur la r\u00e9tention d’eau et la sensation de gonflement, pas sur la masse graisseuse. La silhouette para\u00eet affin\u00e9e parce que les tissus sont d\u00e9sengorg\u00e9s, et cet effet s’entretient par des s\u00e9ances r\u00e9guli\u00e8res et une bonne hygi\u00e8ne de vie.<\/p>\n\n\n\n Non. Les pressions de la m\u00e9thode br\u00e9silienne sont plus fermes qu’un drainage classique, mais elles restent agr\u00e9ables. La plupart de nos clientes le d\u00e9crivent comme un massage profond.<\/p>\n\n\n\n La sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 est imm\u00e9diate et dure en g\u00e9n\u00e9ral quelques jours. Elle s’installe plus durablement avec une cure de quelques s\u00e9ances, puis un entretien.<\/p>\n\n\n\n Pendant les r\u00e8gles, oui, et beaucoup l’appr\u00e9cient justement \u00e0 ce moment-l\u00e0 pour le ventre. Pendant la grossesse, nous ne le pratiquons pas sans avis m\u00e9dical.<\/p>\n\n\n\n Cet article a une vis\u00e9e informative et bien-\u00eatre. Le drainage lymphatique manuel pratiqu\u00e9 en institut est un soin esth\u00e9tique et de confort, non th\u00e9rapeutique, et ne se substitue pas \u00e0 un avis m\u00e9dical.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le drainage lymphatique est devenu, en quelques ann\u00e9es, l’un des soins du corps les plus demand\u00e9s. On en parle pour les jambes lourdes, le ventre gonfl\u00e9, la r\u00e9tention d’eau, l’effet \u00ab avant \/ apr\u00e8s \u00bb d’une s\u00e9ance. Derri\u00e8re l’engouement, il y a un syst\u00e8me du corps que l’on conna\u00eet mal, deux grandes \u00e9coles de pratique…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":37331,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[108],"tags":[],"class_list":["post-37328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-soins-spa"],"acf":[],"yoast_head":"\nFrequently asked questions<\/h2>\n\n\n\n
Le drainage lymphatique fait-il maigrir ?<\/h3>\n\n\n\n
Est-ce que \u00e7a fait mal ?<\/h3>\n\n\n\n
Combien de temps dure l’effet ?<\/h3>\n\n\n\n
Peut-on le faire pendant les r\u00e8gles ou enceinte ?<\/h3>\n\n\n\n